营养功能医学专家刘博仁医生 在其Facebook专页发文指，曾有研究发现当身体的血清维他命B12浓度超过2000 pg/mL，患者一年内的癌症累积发生率和风险，均高于浓度低于或等于950 ...

在日常讨论营养的话题时，“维生素”和“维他命”这两个术语常被提及。实际上，它们是指同一种物质，仅在名称上有所区别而已。 维生素是维持生命活动所需的有机物质，对人体的生长、代谢和发育发挥重要作用。尽管人体对它们的需求量小，但缺乏时可能导致健康问题。例如 ...

痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。

有人说感冒时不能吃橘子，否则会咳个不停。儿科医师李尚谦表示，虽然橘子中的柠檬酸具刺激呼吸道作用，但一般人不可能这么大量，反而是橘子富含维生素C，可以提升免疫力，因此，感冒是可以吃橘子的，除橘子外，也建议可吃木瓜、蘑菇、茶、牛奶与鸡蛋，都有助提高免疫力 ...

【预防脑退化/护肝/通血管】吃蛋黄可改善记忆力？有营养师指，蛋黄等5类食物含有一种神奇营养素，不但有助防脑退化，更可预防心血管疾病及脂肪肝，有3类人宜多吃！

那么，秋冬发质细软能改善吗？蓬松发膜哪个品牌效果好？好用的发膜推荐！首先，细软发质是可以改善的！在这里给大家支下招，那就是使用适合自己的发膜可以有效改善发质，它的好处在于它本身富含多种营养成分，这些成分能够深入滋养发丝，提供所需的水分和营养，帮助恢复 ...

家医科医生廖桂敏在“好日子诊所 ”Facebook专页发文指，大脑是身体的控制中心，想让大脑保持年轻、灵活且充满活力，可多吃以下6种高蛋白质的食物，有助降低患上脑退化症的风险。

在记忆的长河里，老一辈人的生活往往和咸菜有着千丝万缕的联系。那些腌得恰到好处的咸菜，不仅是他们餐桌上的常客，更是他们生活中的一抹亮色。然而，令人好奇的是，尽管咸菜含盐量高，老一辈人却似乎并未因此频繁生病。这一现象引发了我们的思考：老一辈人为何能在高盐 ...

很多人体内都有血栓，但是血栓在体内几乎是没有任何症状的，等大家发现问题时，很可能已经出现了生死攸关的问题，比如脑中风和心梗等。

鲫鱼是一种兼具美味与养生的鱼类，尤其适合用来煲汤。中医理论认为，鲫鱼性平，有健脾益胃、利水消肿的作用，冬天饮用鲫鱼汤可以暖身驱寒。科学研究表明，鲫鱼富含优质蛋白质和多种微量元素，如钙、磷、铁等，这些营养物质能够有效提高免疫力。

2024年，一棵黑塌菜成为和府捞面的“明星”，不仅带火了黑塌菜卤肉砂锅饭等米饭类单品，也将自身品牌发源地、黑塌菜原产地——世界长寿之乡如皋，带到了大家的面前。正值黑塌菜农收时节，和府捞面于近日开启黑塌菜溯源之行，走进田间地头，与消费者分享黑塌菜的丰收 ...

提问，冬天你一周会洗多少次澡？按照大多数人的想法（特别是南方的小伙伴），那肯定得天天洗才干净。曾经的我也是每天必洗澡、不洗就难受的人。直到某一年的冬天，浑身痒到不行、皮肤越抓越红，才知道是“干燥”惹的祸。去看了以后，除了让我好好保湿，竟然还让我少洗澡 ...